功效人群 第51頁

用料 竹芋 5條 豬骨 一斤半克 胡蘿卜 半根 新鮮石斛 4-5根 紅棗 3顆 無花果 8個 止咳潤肺湯，孩子喝了兩大碗的做法 配料如上 竹芋去皮洗白白上斷頭臺 胡蘿卜碎尸萬段，紅棗挖心剪片 土豪才吃得起的豬骨頭下鍋飛水 大火燒開 過一次水...

柚子皮清熱止咳，吃過的皮別扔哦，做成柚子糖，好吃又健康 用料 柚子 1個 冰糖 300克 水 400克 大小朋友都愛吃的軟糖柚子糖清熱止咳的做法 柚子皮去皮取囊，切小塊清水洗四到五遍，去除苦味，擰干。 放入擰干的柚子皮加清水煮開，再倒出用清...

有一點特別要注意的是，成品是比較甜的，會帶有淡淡的藥材味，不能接受的朋友可自動跳過哈。 用料 鴿子 1只 瘦肉 100克 黃芪 20克 紅棗 5顆 枸杞 6克 西洋參 10克 桂圓肉 10克 干蓮子 10克 姜 3-4片 水 1500或18...

2-3歲寶寶早，中，晚三餐記錄。 用料 愛 無限 2-3歲寶寶每日營養三餐食譜的做法 早餐 午餐 加餐 晚餐 早餐 午餐 晚餐 早餐 午餐 晚餐 早餐 午餐 加餐 晚餐 早餐 晚餐 午餐 午餐 早餐 晚餐 晚餐 早餐 早餐 午餐 加餐 晚餐...

今天就來做一款廚房小白也能輕松搞定的簡單又好吃的小甜品，嫩滑奶香布丁，奶香濃郁，超級嫩滑又美味，吃起來就跟蛋撻里面的餡差不多，美味又香甜，保你吃上一次就上癮。 用料 蛋黃 2個 牛奶 180克 砂糖 12克 低粉 10克 超級簡單 一學就會...

每次給寶寶做蛋黃溶豆 都要剩下六個蛋清 為了不浪費 搜集各種方子 做過蛋白糖 芝麻薄餅 果蔬溶豆 唯有舒芙蕾可以大量消耗 而且步驟簡單 又巨好吃  還在減肥期的我 又沒忍住吃了兩個。不過都是蛋白質 糖量調整后 也不是很甜 其實是沒關系的 用...

這款主食饅頭強烈推薦，真的好吃，粗糧飽腹感又強，材料簡單。當然，減肥吃東西一定是淺嘗即止的，這款做早餐和午餐主食完全沒問題，雖然加了普通面粉，但玉米面含量是屬于比較高的。特別在意普通面粉的寶貝就直接劃過吧。 用料 紫薯 2個（310g生重）...

減肥的寶寶都知道吃面食容易讓人長胖，但義大利面絕對是個例外！ 義大利面為什么適合減肥呢？ 1、GI值（血糖生成指數）比較低 義大利面用的面粉和我們中國做面用的面粉不同，它用的是一種叫做“硬杜林小麥”的食材制作而成，這種小麥的GI值很低，GI...

今天分享一道烤箱版烤雞排，超快手減脂餐，主要的食材是雞胸肉，低熱量的食物，特別適合減肥的寶寶～ 用料 雞胸肉 1塊 胡椒粉 適量 鹽 適量 雞蛋 1個 淀粉 適量 面包糠 適量 自制減肥餐 烤箱版烤雞排的做法 先給雞胸肉拍打下，好入味，放入...

減肥時期便宜又低脂的肉肉就屬雞胸肉不可了，這個做法真的又嫩又香，不用放一滴油。前一晚把雞胸肉腌制好放冰箱，第二天直接做，5分鐘搞定，減脂餐必備 用料 雞胸肉 2塊 生抽 4勺 紅薯淀粉 2勺 白胡椒粉 小半勺 減肥餐，0脂肪無油爆汁香煎雞胸...