標籤：湯

用料 排骨 800克 馬蹄 20個 玉米 1根 姜 3片 鹽 15克 枸杞 8粒 馬蹄燉排骨湯的做法 用涼水、料酒和姜片將排骨焯水 將馬蹄和玉米先放入燉鍋 再把排骨放入燉鍋（這時放入15克的鹽） 調整好時間就可以啦*^O^*（中途開鍋放入枸...

用料 山藥 根 排骨 克 姜 片 蔥 根 鹽 克 紅棗 5顆 孕婦餐～排骨山藥煲的做法 排骨先用鍋 過水 把血水煮出 一邊不行煮兩邊 把排骨 姜放入砂鍋 把紅棗切一刀 放入砂鍋 倒入適量的水大火煮開20分鐘  放入山藥 鹽繼續煮  待湯白山...

清湯寡水，沒放一滴油，適合現在想瘦身的我。 用料 青菜 少許 豆腐泡 少許 香菇 3朵 瘦身湯的做法 各種蔬菜洗好切好備用 鍋里放水加入香菇煮開 煮開下豆腐泡煮開 再下白菜幫煮開 最后下青菜葉 加鹽，雞精調味 好了 開吃吧

作為寶媽，一直想給寶寶的菜譜中多增添幾道湯品。主要湯比較有營養，喝起來也比較省事簡單，也好吸收。不愛吃飯或者挑食的寶媽們應該深有體會。喝湯應該是最簡單省事的營養補充方法之一！我是偶然一次看到電視里面介紹的這個做法，自己嘗試了一次，真的是被這...

用料 麻鏈大魚頭 半個 生姜 6片 大蒜頭 6瓣 大蒜葉 1根 青紅辣椒 各1個 料酒 1勺 香醋 2勺 鹽 2克 剁辣椒 1勺 奶白色的湯~麻鰱魚頭火鍋的做法 菜市場買麻鰱魚一條4斤，請賣魚老板把頭連同肚皮卸下來。 流水清洗干凈晾一邊備用...

鴨湯鮮美，蘿卜與鴨肉隨著4個小時的慢燉交融在一起，鴨油可以基本上完全煉出來╰(*′︶`*)╯清湯完全不膩，鴨肉軟爛清香 用料 新鮮鴨子 半只 白蘿卜 半個 生姜 2片 鹽 適量 生抽 1勺 醋 少許 蘿卜老鴨湯的做法 新鮮鴨子洗凈，砂鍋中倒...

蓮藕花生骨頭湯從小喝到大，非常家常。蓮藕清熱生津補充維生素，還有助血液通暢。蓮藕性涼，適量食用哈。 用料 藕 1節 花生 2把 豬骨 150克 鹽 少許 美容養顏蓮藕花生湯的做法 洗干凈后切小塊備用。 花生洗干凈，如果喜歡吃軟一點的，就提前...

羊肉鮮而不膩，蘿卜晶瑩軟糯，再喝上一口鮮美的羊湯，再美味不過了～如果寒冷的冬天，下班回來喝上一碗熱乎乎的羊肉蘿卜湯，那可是美滋滋呀!羊肉湯可以滋養氣血，安神，順氣，作為晚餐最合適不過了。 用料 羊腿肉 300克 蘿卜 半個 蔥 1根 姜 6...

靈芝益氣血，安心神，健脾胃，可以提高免疫力，是滋補的佳品。 這次選擇搭配滋陰養胃的水鴨，燉一碗清熱、解毒的靚湯，大家快快學起來，不怕湯“慌”~ 用料 靈芝 半朵 蟲草花 適量 水鴨 200-300克 瘦肉 100克 枸杞 適量 姜片 適量 ...

《本草經疏》中寫道：“鯽魚調味充腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食”。 由此可見鯽魚的營養價值很高，含有豐富的蛋白質和多種維生素以及人體所必須的氨基酸，口感鮮嫩且不肥膩，常吃鯽魚可以強身健體，減少肥胖，有助于降血壓和降血脂，延年益壽。 產婦坐月...