功效人群 第14頁

遞進式味蕾滿足！底層到上層的過度，口感也不一樣。很好吃！尤其是中下層交融的口感！建議把上層布丁鏟成小塊混合中下層一起吃！ 是比較適合夏天吃的健康小甜品，長得不太像正餐，更像是杯裝蛋糕，當我還是當正常早飯吃。雖然單杯制作外貌不夠美，杯邊會在攪...

用料 千禧小番茄 約20個 蜂蜜 一勺（約8克） 純凈水 100克 瘦身養生番茄汁的做法 小番茄用鹽或者果蔬凈 泡十分鐘，去除農藥殘留。 去蒂，劃開十字口。 加入8克蜂蜜，100毫升純凈水（或者涼白開）。 啟動榨汁機，直接喝就可以了。 小貼...

清湯寡水，沒放一滴油，適合現在想瘦身的我。 用料 青菜 少許 豆腐泡 少許 香菇 3朵 瘦身湯的做法 各種蔬菜洗好切好備用 鍋里放水加入香菇煮開 煮開下豆腐泡煮開 再下白菜幫煮開 最后下青菜葉 加鹽，雞精調味 好了 開吃吧

用料 阿膠塊 250克 黃酒 500克 核桃 300克 紅棗 150g 枸杞 75g 黑芝麻 300克 美容養顏阿膠糕的做法 第1步：準備熬阿膠糕的輔料，大棗需要提前洗一下，但是一定要晾干晾干晾干 第2步：黃酒倒入放阿膠塊的碗中，用黃酒浸泡...

作為寶媽，一直想給寶寶的菜譜中多增添幾道湯品。主要湯比較有營養，喝起來也比較省事簡單，也好吸收。不愛吃飯或者挑食的寶媽們應該深有體會。喝湯應該是最簡單省事的營養補充方法之一！我是偶然一次看到電視里面介紹的這個做法，自己嘗試了一次，真的是被這...

關于為什么會用低筋面粉，是因為這是給小寶寶吃的饅頭呀，低筋粉的水份為13.8%，粗蛋白質為8.5%以下，且低筋粉無筋力，制成的饅頭特別松軟，更加適合小寶寶吃～ 用料 南瓜泥 適量（我的是60克左右） 奶粉 15克 低筋面粉 100克 酵母 ...

丁香魚的味道也超級鮮美，要不怎么用花的名字來給它命名呢！和銀魚一樣，丁香魚搭配雞蛋也是最棒的選擇了，平時給寶寶簡單蒸個蛋，加點丁香魚，再額外加些蔬菜，就多這兩個步驟，營養可比別人家只吃普通的蛋羹要豐富多了！ 用料 雞蛋 2個 花椰菜 15克...

蠶豆豌豆的季節 綠油油看著很舒服 剝了一大袋凍在冰箱想吃的時候吃 順便做了咸香軟糯的蠶豆糕 用料 蠶豆 300克 臘腸 2根 蝦米 1把 粘米粉 220克 蔥 1根 咸香軟糯的蠶豆糕的做法 蠶豆剝去外衣 蝦米剁一下 所有食材備好 粘米粉22...

用料 豬骨 250克 木瓜 1個 花生 少量 紅棗 5顆 滋潤養顏木瓜豬骨湯的做法 任何種類的木瓜都可以。都樂的雖然青皮，但肉是甜的。 切開 用湯勺把籽挖掉 用勺子把木瓜肉挖出 切瓜與挖的區別是，挖的湯比較蓉稠。 豬骨沖洗 煮開水關火，放下...

用料 豆腐 1塊 雞蛋 2個 肉末 50克 蔥 4根 油 1勺 蔥花 3克 生抽 1勺 鹽 3克 蠔油 1勺 醬油 1勺 淀粉 1勺 料酒 1勺 糖 2克 老人小孩都愛！肉沫雞蛋抱豆腐的做法 首先把肉剁成肉末 雞蛋加一點溫水順時針方位攪拌(...