美容養生 第3頁

用料 竹芋 5條 陳皮 1片 無花果 6個 豬骨 500克 鹽 適量 姜片 5片 玉米 1根 紅蘿卜 1根 潤肺竹芋扇骨湯的做法 扇骨洗凈，加姜片料酒焯水3分鐘，撇去浮沫，撈出洗凈 多種叫法，竹芋，百合薯，冬筍薯。 竹芋，中藥名。具有清肺止...

小仙女們一定要喝這碗湯～美容養顏、清熱潤肺，堅持喝它，想不美都難哦～ 用料 銀耳 1朵 桃膠 20克 冰糖 6粒（根據個人口味加入） 枸杞 8粒 百合 10粒 皂角米 10克 雪燕 10克 紅棗 8顆 枸杞子 8粒 蓮子 10粒 紅糖 1勺...

用料 阿膠塊 250克 黃酒 500克 核桃 300克 紅棗 150g 枸杞 75g 黑芝麻 300克 美容養顏阿膠糕的做法 第1步：準備熬阿膠糕的輔料，大棗需要提前洗一下，但是一定要晾干晾干晾干 第2步：黃酒倒入放阿膠塊的碗中，用黃酒浸泡...

用料 豬骨 250克 木瓜 1個 花生 少量 紅棗 5顆 滋潤養顏木瓜豬骨湯的做法 任何種類的木瓜都可以。都樂的雖然青皮，但肉是甜的。 切開 用湯勺把籽挖掉 用勺子把木瓜肉挖出 切瓜與挖的區別是，挖的湯比較蓉稠。 豬骨沖洗 煮開水關火，放下...

女生經期要補血很重要。對于我這種特殊體質來說，直接喝紅糖水會導致嚴重上火，口腔嚴重潰瘍。但是補血是大事啊，于是來個綜合。做紅糖發糕，既美味又可以補血，最主要是不上火。 紅糖發糕做早餐也是相當不錯的。早餐來幾片紅糖發糕，再配上花生豆漿，很健康...

用料 雪梨 2個 海底椰 適量 鐵皮石斛 適量 紅棗 6顆 枸杞 10粒 老冰糖 5克 潤肺止咳！氣炸鍋之烤梨的做法 準備食材 將雪梨洗干凈，切掉頂部 用勺子把梨核挖掉， 放入紅棗 枸杞 海底椰 鐵皮石斛 冰糖，喜歡桂圓的小伙伴也可以加一些...

桃膠皂角米大部分人都是燉甜品喝，而上班族上一天班，回到家恨不得都是吃現成的，根本不想開火做飯了，今天這個菜譜是懶人法～直接選擇用九陽豆漿機的濃湯鍵可以做一份桃膠皂角米美容凍，把養生養顏同步進行，吃到肚子的美容比在臉上抹化妝品強太多了(?? ...

紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。經期期間把紅豆熬煮湯，加一點紅糖，不僅能調經，還能暖宮，非常適合女性經期食用。 紅豆湯中加一些其他谷物和牛奶一起喝感覺比奶茶還要好喝，香甜軟爛的紅豆沙加上淡淡的奶香，真的...

雨花茶有提神醒腦、清煙醒酒、去膩消食、美容減肥之功效。 用料 梨 1個 檸檬 半個 紅棗 6顆 黃冰糖 20克 雨花茶 5克 潤肺止咳、美容養顏、降脂減肥之香梨熱綠茶的做法 準備食材：香梨、檸檬、紅棗 雨花茶5克 黃冰糖 香梨切丁，紅棗切片...

用料 檸檬 5個 老冰糖 500克 陳皮 30克 美容檸檬冰糖陳皮膏的做法 1，檸檬用鹽搓洗干凈備用 2，晾干或者紙巾擦干水份 3，檸檬切片，去籽 4，一層檸檬，一層黃冰糖鋪好，最上邊一層放檸檬 5，檸檬表層放一些陳皮 6，封兩層保鮮膜，隔...