功效人群 第18頁

超好喝巨鮮美的金針菇蝦仁湯，太好喝了，低脂低卡，好喝不胖！ 用料 金針菇 1把 雞蛋 2個 蝦仁 10個 大蒜 1瓣 小蔥 1根 生姜 3根 胡椒粉 少許 食鹽 半勺 蠔油 半勺 夏日解膩金針菇蝦仁湯的做法 蝦仁放姜絲，一勺料酒，少許胡椒粉...

朋友請我在一家西北面館吃飯，給我點了一碗試試，一下子就愛上了，然后在家里復刻了一把。此款食譜有助消化及增進食欲的功能，促進血液迴圈、舒筋活絡、強壯體魄，也是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。 用料 雞蛋 1個 酒釀/醪糟 1勺 牛...

蝦 孕婦 。適宜 蝦富含多種孕期所需營養成分,可促進胎兒骨骼生長與腦部發育,減少孕期抽筋,改善睡眠質量,利于餐后血糖的穩定,增強免疫力,保護面板和眼睛健康等。對蝦過敏的孕媽盡量不要食用。 產婦。適宜 蝦富含優質蛋白、鈣等礦物質,營養價值很高...

既有山藥玉米飽腹，又有棒骨肉解解饞，即使不配米飯，喝它個兩大碗也能飽飽的了～ 用料 棒骨 2根 玉米 1根 山藥 1根 蔥 2段 姜 4片 八角 3個 香葉 3片 梔子 2個 辣椒 1個 料酒 少許 生抽 半勺 太太樂鮮雞汁 兩三滴 鹽 適...

每次燒，小朋友都能吃掉一整條，飯也吃的特別香，老母親特別有成就感?? 用料 鹽 1勺 料酒 適量 蔥段 適量 生姜絲 適量 大蒜瓣 適量 椒鹽 1勺 金鯧魚 1條 小朋友百吃不厭的香煎金鯧魚的做法 金鯧魚清洗干凈，兩面打花刀，料酒、蔥段、生...

用料 油菜 3棵 蒜蓉 適量 蝦皮 適量 耗油 2勺 生抽 1勺 涼水 1小碗 白灼蒜蓉蝦皮油菜的做法        油菜洗干凈切兩半。        如果太大就切四半。        鍋里放點油和鹽，把油菜焯一下。 我這個油菜頭太大了，我...

關鍵詞：減脂期，無油，無烤箱，快手菜 用料 花菜 350～400g 大蒜子 2～3粒 生姜 2片 小米椒 3個(辣度可根據口味調節～不習慣可不放) 其他佐料1(鹽，糖，味精) 0.5：1：0.5(小勺) 其他佐料2(耗油、生抽、老抽、料酒/...

晚餐有肉，炒個萵筍就不放雞蛋了 用料 萵筍 1根 胡蘿卜 1小段 大蒜 2瓣 干辣椒 5個 素炒萵筍絲的做法 萵筍胡蘿卜切絲（可以先用工具擦成薄片再改刀切絲 大蒜切末 熱鍋放油，先煸蒜末辣椒 再放胡蘿卜絲煸炒 放入萵筍絲，加適量鹽，炒至斷生...

鴨湯鮮美，蘿卜與鴨肉隨著4個小時的慢燉交融在一起，鴨油可以基本上完全煉出來╰(*′︶`*)╯清湯完全不膩，鴨肉軟爛清香 用料 新鮮鴨子 半只 白蘿卜 半個 生姜 2片 鹽 適量 生抽 1勺 醋 少許 蘿卜老鴨湯的做法 新鮮鴨子洗凈，砂鍋中倒...

用料 雞蛋 2個 全麥粉 180克 黃油 20克 泡打粉 6克 牛奶 40克 代糖 30克 鹽 3克 無糖巧克力 巧克力可可全麥千層司康 的做法 雞蛋打散 加入牛奶 這次加的燕麥奶 篩入全麥粉 泡打粉 鹽 糖 加入軟化的黃油 捏成團 放冰箱...