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豆腐素來與海鮮絕配，這道馬來炒豆腐非常簡單！而鮮香的秘訣就在于叁巴醬。 這種來自東南亞的風味辣椒醬，除了可以烹制各種菜肴，還可以炒飯、炒面，配什么都很好吃！強烈安利一下！ 用料 北豆腐 1塊 空心菜梗 250克 蒜 1瓣 小米辣 3顆 叁巴...

從藜麥被稱為神奇的谷物，就可想而知，它對人體的益處有多少 用鮮奶和藜麥制做的吐司，營養豐富 ，熱量低。 面包使用了鮮奶液種，使成品組織柔軟濕潤、具有香甜的小麥香氣。 用料 鮮奶液種 高筋面粉 200克 水 100克 鮮奶 110克 即發干酵...

無油低脂的紅薯蛋撻營養豐富，好吃又健康，再也不怕熱量高！烤好的紅薯蛋撻熱乎乎的，濃郁的紅薯香味，內里柔軟水嫩，牛奶蛋香氣十足，一下子吃3個都不覺得膩！ 用料 紅薯泥 240克 雞蛋 2個 面粉 80克 牛奶 100克 0卡糖 15克 無油低...

一份屬于寶寶的儀式感。 寶寶生日了，但是市售蛋糕有糖有奶油，對于周歲寶寶還不太友好。其實簡單的材料也能做出美美的寶寶生日蛋糕，加上酸酸甜甜的水果，我家小狐貍可愛吃了～ 配方為一個4寸蛋糕的量 用料 雞蛋 1個 配方奶、水或者牛奶 10克 玉...

“參考月齡：18個月以上 沒有什么哭鬧的娃，是一根棒棒糖解決不了的！娃娃們對糖果的喜愛，真的可以說與生俱來、與日俱增了！ 但是要老媽子給寶寶吃市售的超多新增劑、色素的糖果，肯定是100個不愿意了。 分享大家這個配料簡單，既能解饞，又能讓寶寶...

懷孕快6個月了，補充營養正當時，但就總是會便秘，拉的不爽可是很糟糕的，拉的不好心情不好，就會折磨娃的爸爸…… 用料 紅薯 500克 大米 0.5杯約20-30克 玉米渣 0.5杯約20-30克 水 2升約4碗 紅棗 4顆 孕婦餐『雙米紅薯粥...

用料 雞蛋 1個 豬里脊肉 300克 淀粉 50克 鹽 2克 一歲寶寶輔食蒸肉糕的做法 豬肉去掉筋膜切成片或者塊，丟進料理機中 攪打成肉糜 把淀粉和鹽加入到肉糜中，就像做丸子時調肉餡的道理一樣 如果覺得肉糜糊有點干，可以適量的新增水，要一點...

黃花魚的另一種吃法，米飯吸收了魚湯和食材特別的鮮味，滋補好吃，而且黃花魚蛋白質、微量元素和維生素都非常的豐富，對人體健康有好處，特別是針對兒童，孕產婦，免疫力低下人群，喝膩了魚湯的可以試試這款魚飯的做法。 用料 黃花魚 1條 大米糯米4：1...

入冬后的氣溫驟降堪稱物理攻擊，煲些羊肉來吃天經地義，可謂用美味魔法驅散寒意。羊肉買的是肥瘦相間的小羊排，煲出來的湯色澤誘人，羊肉入味不說，香而不膻，口感還非常軟爛，連著湯汁一起大快朵頤，再時不時搭上兩口完全吸收了肉湯的蘿卜，真是一種直上心頭...

鴨子想要吃到鮮美的味道，清燉最好，沒有多余調料，做法簡單，味道絕美。 用料 鴨 半只 胡蘿卜 1根 線椒 2根 生姜 4片 大蒜 2瓣 鹽，生抽，蠔油 適量 木耳 10克 清燉鴨子的做法 木耳泡發，胡蘿卜切滾刀塊，線椒切圈。生姜，大蒜切片。...