greena的文章

用料 蝦仁 200克 胡蘿卜 1根 黃瓜 半根 玉米粒 1碗 大蒜 2瓣 清爽又好吃的三色炒蝦仁的做法 把胡蘿卜去皮洗凈切丁，把黃瓜切丁，蒜切末備用 蝦仁洗凈，加入1勺料酒、一勺生抽、少許食鹽和胡椒粉，一起攪拌均勻，腌制十分鐘左右 熱鍋燒油...

我們對雞胸肉的刻板印象是肉柴，不好吃，是嗎？！健康生活方式的人士都知道雞胸肉是非常優質的蛋白質。 來來來！超級簡單的一道營養美味！不怕你不愛，就怕你不做！ 用料 雞胸肉 1整塊 橄欖油 適量 生抽 3勺 蛋清 1個 大蒜 3-6瓣 鹽 少許...

用料 魷魚 500g 青椒 1根 青椒炒魷魚的做法 魷魚切段，過開水撈起 洗凈，切好 1、炒鍋加適當油，先把青椒小炒，起鍋 2、炒鍋加油，放入姜絲，放入魷魚，加少量生抽，料酒 3、加入青椒一起炒 4、最后加入海鮮醬 5、爆炒，起鍋

用料 蝦 500g 小米辣 適量 香菜 適量 蒜末 適量 洋蔥碎 適量 生抽 4勺 耗油 1勺 陳醋 3勺 鹽 少許 糖 半勺 胡椒粉 適量 白芝麻 適量 檸檬片 4-5片 檸檬汁 半個 低脂泰式酸辣檸檬蝦的做法 1、蝦洗干凈去蝦線 ，放入...

用料 醬料： 韓式辣醬，香粉，生抽，代糖，胡椒粉，開水 糙米 適量 牛肉 適量 生姜 3片 大蒜 3瓣 料酒 2勺 蔥 1根 西紅柿 1個 洋蔥 1個 自己喜歡的蔬菜 1把 雞蛋 1個 白芝麻 適量 低脂低卡~韓式拌飯的做法 1先煮個飯 2...

用料 面粉 500g 牛奶 160g 白砂糖 30g 玉米油 20g 酵母 5g 雞蛋 3個 蜂蜜 適量 電飯煲牛奶蜂蜜面包的做法 1.準備食材：面粉500g、牛奶160g、白砂糖30g、玉米油20g、酵母5g、雞蛋3個、蜂蜜適量 2.準備...

用料 雞蛋（每個65g左右） 4個 蛋黃糊： 蛋黃 4個 甜菊糖 16g 牛奶 75g 全麥面粉 78g 蛋白糊： 蛋白 4個 甜菊糖 32g 檸檬汁 幾滴 香草精 幾滴 無油無糖全麥蛋糕的做法 蛋清蛋黃分離，蛋白放冰箱冷凍。 放入甜菊糖，...

女人一定要好好愛惜自己的身體，少喝冷飲，雪糕，今天教你們做道補氣補血桂花酒釀丸子，暖宮補血，好吃不胖，還有美容養顏的功效，比奶茶還要好喝喔！ 用料 糯米粉 100克 熱水 80克 紅棗 幾顆 枸杞 幾粒 紅糖 2勺 米酒 3勺 桂花 少許 ...

炸至香脆的南瓜條?咸蛋黃，好吃到一條接一條～ 不喜歡南瓜的可以換蓮藕片～ 用料 南瓜 克500 咸蛋黃 個4 油 要足夠炸南瓜?? 鹽 少許 淀粉 適量（要用來沾南瓜，可用玉米淀粉） 食用油 少許（炒咸蛋黃的） 咖哩葉 1串（可有可無） 指...

用料 油 20克 姜 6-8片 蒜 6瓣 蒜苔 四根 紅椒 一個 洋蔥 半個 豬腰 兩個 剁辣椒 一大勺 下酒菜—火爆豬腰子的做法 生姜，紅辣椒切片，蒜苔切斷，洋蔥和大蒜切成大顆粒備用 豬腰子破開，除去里頭白色的東西，一定要記得處理干凈，要...