哎呀美食館
用料
| 醬料： | 韓式辣醬，香粉，生抽，代糖，胡椒粉，開水 |
| 糙米 | 適量 |
| 牛肉 | 適量 |
| 生姜 | 3片 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 料酒 | 2勺 |
| 蔥 | 1根 |
| 西紅柿 | 1個 |
| 洋蔥 | 1個 |
| 自己喜歡的蔬菜 | 1把 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 白芝麻 | 適量 |
低脂低卡~韓式拌飯的做法
1先煮個飯
2牛肉切片
3放姜絲料酒胡椒粉腌制一會兒
4大蔥切段
5西紅柿，洋蔥切碎
6調個醬料：一勺韓式辣醬，一勺香粉（辣椒粉），兩勺生抽，一勺代糖，一些胡椒粉，一點點開水
7鍋里放油炒洋蔥，再放西紅柿丁和大蔥
8等西紅柿炒出汁
9倒入剛才調好的醬料煮至濃稠后盛出
10放涼后放一勺香油
11把食材都切絲
12豆芽和菠菜泔水煮熟就好了
13再炒個牛肉
14煎溏心蛋
15再把我們的配菜炒熟
16飯煮熟盛碗
17把食材都擺上去，醬料淋上，撒點白芝麻就好啦
