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清熱下火!甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法

除了有馬蹄甘蔗茅根水。也可以加點豬骨煲成湯更潤更青甜呢,好適合上火干燥的天氣

用料

豬骨(扇骨筒骨排骨都可) 一舊(適量)
馬蹄 4個
紅蘿卜 一條
玉米 一根
淮山 適量
粉葛 一條
茅根 適量(一小揪)
甘蔗 1節
姜 幾片

清熱下火!甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯的做法

準備好食材

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟1

洗干凈,切好(我只用了一半材料,因為用小砂鍋煮的兩人份),可以根據自己口味人數調整食材用量。

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟2

豬骨洗干凈冷水下鍋,放入姜片飛水

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟3

大火煮滾,然后撈出泡沫(滾了后煮個三四分鐘)

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟4

鍋里的水和姜片倒掉,豬骨撈出冷水洗干凈備用

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟5

將全部食材放入鍋中,重新倒入清水,沒過食材再加一兩碗水(看自己人數食量需要新增水)。
姜片只用于飛水,不用放煲湯

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟6

大火煮沸后,收小火。煤氣爐我是煲了一個多小時,再加點鹽提鮮(湯食材本身就是比較清甜的,加少許鹽提鮮即可)

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟7

清清甜甜的,很潤,很舒服

清熱下火??甘蔗茅根馬蹄粉葛豬骨湯????的做法 步驟8

小貼士

甘蔗放一小節即可,太多會搶味,太甜
姜片只用于豬骨飛水,煲湯不用放
也可以放少許黃豆

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