greena的文章

秋葵含有優質的膳食纖維，具備一定的降低膽固醇的作用，也是減脂的好蔬菜，秋葵炒雞蛋雖然做法簡單，但是味道很不錯喲！ 用料 秋葵 6～8根 雞蛋 2個 洋蔥 1/4個 獨蒜 1個 生抽 1勺 蠔油 1勺 食用油 2大勺 低脂低卡，簡單易做的秋葵...

用料 龍蝦尾 1.5斤 干辣椒 15個 姜 1塊 鹽 2克 蒜 3瓣 料酒 15毫升 蒜苗 2根 花椒 10克 麻辣小龍蝦料 半包 夜宵C位麻辣小龍蝦的做法 準備750克龍蝦尾清洗干凈，鍋中燒水，加入15毫升料酒，2克食鹽焯水2分鐘。 盛出...

用料 萵筍 1根 肉絲 100克 生粉 半勺 蒜 4瓣 生抽 1勺 姜 3片 辣椒 8個 鹽，油 適量 萵筍炒肉絲的做法 瘦肉切片，然后切絲。放入一點鹽和小半勺清水，用手攪拌至微黏，加入半勺生粉，攪拌均勻以后加入一點花生油，順一個方向攪拌一...

用料 鮑魚 6只 花菇 3朵 雞爪 2只 雞肉 200克 芡實 10克 蓮子 10克 玉竹 10克 鮑魚仔花菇雞爪湯的做法 準備食材 肉類焯水處理 加入雞爪 加入玉竹 加入花菇 加入芡實蓮子 加入泡發好的鮑魚仔 加水 上蒸鍋燉煮 輕松易做 ...

用料 白蘿卜 1根 牛雜（牛腸牛肚牛腩牛筋） 花椒 八角 桂皮 辣椒 小茴香 蒜粒 姜塊 鹽 冰糖 腐乳 老抽 醬油 老抽 米酒 蔥扎 陳醋 柱侯醬 蠔油 冰糖 蘿卜牛雜火鍋的做法 牛雜飛好水，切塊，擠干水。 爆香料頭。 倒入牛雜快速翻炒出...

用料 鴿子 2只 蔥2根 姜 2片 鹽 少許 氣炸鍋墊錫紙的鴿子的做法 鴿子放入鹽，姜、蔥。200度15分鐘。

用料 黑芝麻 375克 紅棗 375克 枸杞 250克 核桃 375克 水 100ml 麥芽糖 500克 補氣養血的黑芝麻核桃糕的做法 紅棗清洗，低溫烘干或晾干，去核，剪小塊。 核桃烤幾分鐘，切小塊 芝麻清洗晾干，或直接小火炒制，炒出香味，...

參考月齡：12個月以上 可別小看這個造型的魅力，哪怕是娃往常不愛吃的胡蘿卜，結合著蝦仁、蔬菜、雞蛋，也變得又鮮又香起來。 用料 蝦仁 25克 花椰菜 8克 雞蛋 1個 胡蘿卜 1段 油、檸檬 適量 胡蘿卜煎蛋的做法 參考月齡：12個月以上，...

蝦皮、紫菜都是含鈣豐富的海產品，特別適合小孩食用，尤其是三到五月長高的季節更應該多喝。該湯也適合孕婦食用，我懷孕的時候沒吃鈣片，都是靠喝蝦皮紫菜湯、牛骨湯補鈣的。 但因為蝦皮和紫菜的口感不是很好，很多小孩都不愛吃，為了讓小孩營養多元，特意將...

用料 羅漢果 半個 菊花 隨量（我放了兩匙羹左右） 清水 1400克 白涼粉 50克 羅漢果菊花清熱飲的做法 羅漢果、菊花、水，放一起 放進養生壺，或者直接煤氣爐也可以 我用養生壺花茶功能2次……如果用煤氣爐，大火煮滾后小火20分鐘到半小時...