greena的文章

鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料，給寶寶補鐵也一直是麻麻們的必修課題，而且是持續關注的一件大事。膳食中缺少鐵而導致的缺鐵性貧血，也會讓寶寶免疫力低下，影響寶寶健康成長！ 鐵的最好來源就是瘦肉、動物肝臟之類的食材！一定要在寶寶還沒有測出貧血的時候，...

減脂期間也可以吃的低卡布朗尼。 懶人版小甜品，操作簡單方便。既能享受吃甜品的小快樂，又不必承受有高糖的負罪感。 可可粉用的是無糖的（也就是堿化可可粉，嘗一下是苦的那種）無油無糖 全麥粉，做好之前真害怕不好吃嘞！出爐還沒等晾涼，趕緊切一塊嘗嘗...

如題，排骨自不必說，香菇尤其肥嫩，滿口留香，一口香菇可以干掉一碗飯～ 用料 干香菇 10朵 肋排 2根 生抽 4勺 料酒 3勺 冰糖 2勺 老抽 1勺 八角 5個 花椒粉 小半勺 鹽 適量 生姜 10多片 香菇比肉還好吃的紅燒香菇排骨的做法...

用料 黃豆芽 300克 豬肉 200克 蔥 3根 紅辣椒 1個 黃豆芽炒豬前腿肉的做法 我總是覺得前腿肉比五花肉好吃，嫩滑香！ 切肉要厚薄均勻！以避免切薄的已經炒得干巴巴的，而切厚的還沒熟！ 瘦肉片出來，要腌一下，肥肉就不用了！ 胡椒粉，放...

想到變美，想必很多女性都想到過通過@吃而來滿足這個需求。 對于貪嘴又想延緩衰老的女性朋友們，不妨試試黃豆＋豬蹄的方式。 黃豆作為“豆中之王”，不僅可以補血益氣，補虛開胃，還可以促進消化，抑制體重的增加。而豬蹄里面豐富的蛋白質，礦物質和多種維...

用料 豬排 4塊（500g左右） 鹽 2克 生抽 5克 蠔油 5克 豆瓣醬 1小勺（5克） 甜面醬 2小勺（大約8克） 胡椒粉 適量 木薯淀粉 適量 橄欖油 1勺（大約10克） 家常嫩烤豬排的做法 洗凈瀝干后的大排，放砧板上，用刀背按序敲打...

用料 豬肝 200克 蒜苗 2根 甜椒 2個 菜籽油 2勺 食鹽 適量 花椒 4粒 芝麻香油 少許 白酒 少許 生抽 1匙 甜椒爆豬肝的做法 將甜椒切片，蒜苗切段將蒜白和蒜葉分開 豬肝片成片，加白酒，花椒，食鹽，生抽攪拌均勻，腌制半小時以上...

簡單易行 煮好的叉燒可以搭配拉面或炒飯再或者干脆就叉燒蓋飯 快手又百搭妥妥的 用料 去皮五花肉 1500g 大蔥 1棵 姜 1塊 雞蛋 6個 色拉油 3勺 冰糖 50g 清酒 200ml 日本醬油 200ml 砂糖 100g 味霸 1勺 熱...

用料 高筋面粉 250g 雞 蛋 1個（約50g) 黃 油 15g 糖 粉 4g 蓬松劑（相當于泡打粉） 6g 酵母粉 2g 水 100g 鹽 3g 自制家庭版油條的做法 除黃油以外的材料全部倒入盆子里揉成團。 倒入黃油 大概揉10分鐘左右...

不放黃油又低糖的粗糧奶香小酥餅，吃起來更美味！更健康！ 而且簡單快手，適合于早餐、孩子們的零食及下午茶！ 用料 低筋粉 350克 細玉米面（粗的亦可） 250克 白糖 100－120克 玉米油 150－160克 牛奶 20－50克（使用量參...