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時間：約10-15分鐘 難度：零廚藝 份量：3人份 用料 冬瓜塊 500g 海米 10g 蒜 2瓣 植物油 10ml 蠔油 25g 鹽 2g 清水 100ml 香菜 根據口味新增 蠔油海米燒冬瓜的做法 鍋中放油，油熱放入切好的蒜末爆香。 倒...

時間：約5-6分鐘 難度：零廚藝 份量：1人份 用料 吐司 2片 火腿腸 1根 雞蛋 1個 鹽 1一小撮 黑胡椒碎 根據口味新增 沙拉醬 10g 番茄醬 10g 微波爐三明治的做法 火腿腸切成四瓣。 把火腿腸圍在吐司邊緣，在吐司中間擠上沙拉...

用料 干料 ?? 全麥面粉（或中筋面粉） 45克 可可粉 15克 0卡糖 10克 泡打粉 4克 鹽 少許 濕料 ?? 大雞蛋 1個 牛奶 45克 全麥巧克力蛋糕的做法 干料稱好重量放到可以進微波爐的碗里 加入全部濕料 -攪拌均勻成這樣的巧克...

給孩子們做的一道美味的焗蝦 每次吃飯用的是南美深海白蝦 海蝦自帶大海的咸味 結合芝士的奶香味 用料 南美深海蝦 12 馬蘇里拉芝士 2片 大蒜 半個 香菜 1只 玉米油 5克 芝士焗南美深海蝦烤箱版的做法 海蝦是船凍的 只需要用流水解凍2分...

用料 低筋面粉 150克 牛奶 100克 雞蛋 6個 細砂糖（根據個人口味調整） 60克 玉米油 70克 鹽 1克 檸檬汁或醋 2-3滴 第一次做電飯鍋版蛋糕，完美。的做法 提前把食材準備好，蛋黃和蛋清分離好，蛋白容器必須干燥無水，夏天可以...

用料 絲瓜 2小條 蒜蓉 1~2頭的量 鹽 1小勺 糖 1小勺 蒸魚豉油 1湯匙 色拉油 3湯匙 蔥花 少許 蒜蓉蒸絲瓜的做法 絲瓜盡量選擇嫩的，用小刀的刀背或是四方筷子的稜角將絲瓜的表皮刮掉。如果使用削皮刀，那么您將錯過絲瓜口感和甜度最好...

時間：約20-25分鐘 難度：零廚藝 份量：2人份 用料 番茄 2個 冬瓜塊 400g 食用油 10g 蒜 2瓣 生抽 8g 清水 500ml 鹽 5g 蔥花 根據口味新增 番茄冬瓜湯的做法 番茄劃十字花刀，用沸水燙掉外皮。切小塊。 冬瓜切...

蓮藕具有清熱涼血，通便止瀉，健脾開胃之功效。是一種營養價值極高的低脂食品，吃法多樣化。 用料 藕 兩小節 醋 15ml 糖 15克 生抽 10ml 鹽 2克 清水 20ml 植物油 20ml 糖醋藕片的做法 藕洗凈去皮，切簿片，并泡在清水中...

用料 木耳 一小把 胡蘿卜 一小根 青椒 1個 料酒 1勺 生抽 1勺 蠔油 1勺 醋 1勺 豆瓣醬 1勺 糖 1勺 魚香肉絲的做法 胡蘿卜一根，青椒一根，木耳一小把，木耳提前泡發好，全部洗干凈，我買的是帶泥的胡蘿卜，所以皮也削了。 全部洗...

炎熱夏天來一杯美容養顏酸甜可口，清涼好喝的蔓越莓氣泡水。 用料 蔓越莓 30顆 純凈水 適量 冰塊 適量 低卡糖粉 2克 薄荷 1根 自制酸奶冰熊 1個 氣泡彈 1枚 摩飛氣泡榨汁機 1臺 迷迭香 1根 美容養顏酸甜可口～蔓越莓果氣泡水的做...