greena的文章

用料 雞蛋 3個 白砂糖 30克 黑麥粉 70克 牛奶 20克 高蛋白高纖維減肥早餐——無水無油黑麥蛋糕的做法 準備好材料，把烤箱開啟預熱170度 三個雞蛋打到蛋盆里，用勺子把蛋黃取出來 把30g糖直接全部倒入蛋白中，加兩滴白醋 打蛋器打發...

用料 雞胸肉 280克 胡蘿卜 50克 花椰菜 80克 玉米粒 80克 低脂低卡減脂餐?鮮香味美的時蔬雞肉餅～的做法 1、花椰菜切碎，胡蘿卜去皮切碎備用 2、雞胸肉絞成泥，加1勺生抽?少許鹽?適量黑胡椒粉?1勺玉米淀粉?半勺料酒?1勺蠔油?...

用料 龍利魚 一條 魔芋結 一盒 番茄 四個個 蔥 適量 番茄龍利魚湯的做法 準備食材 腌制魚肉半小時 番茄畫十字燙熱水去皮 兩個切丁 兩個切片

用料 胡蘿卜 少許 九節蝦 6只 蔥花 少許克 低筋面粉 一湯勺 蝦滑面的做法 鮮活九節蝦，選了六只大的，其他都自己紅燒吃了 把殼剝了，挑了蝦線，用菜刀剁成泥，再加入蒸熟的胡蘿卜搗成的泥，再加點蔥花，加入低筋面粉，攪拌成粘稠狀的泥就可以了 ...

用料 嬰兒奶粉 18克（我用的諾優能三段） 蛋黃 3個 檸檬汁（沒有就不放） 兩滴 糖粉（可不放，也可以用白砂糖替代） 5克 入口即化的無新增蛋黃溶豆的做法 蛋黃加糖粉加檸檬汁放進一個尺寸稍微大一點的碗里（容器要無水無油）或者小底的不銹鋼盆...

做出來硬的干的碎的：1、看是不是炒的太干了，2、煮肉煮熟了就行，不要時間太久煮老了，老了的肉吃起來就柴一點沒那么嫩，3、打的時候20秒看一下效果，搖一搖，再打（量少，怕打不均勻），打到自己需要的程度，大寶寶打的時間短，小寶寶吃就稍微多打會就...

我喜米飯??，更喜歡米飯拌著菜，咖哩飯簡單易做，特別適合帶到公司做午餐便當，比天天點外賣好多了，你們也試試吧 用料 土豆 1個 洋蔥 1個 雞腿肉 2只 胡蘿卜 1根 咖哩塊 6-8塊 鹽 2小勺 生抽 適量，上色就行 糖 2勺 黃油 1小...

快過年了！還在買糖果??嗎？快和我一起做吧！真正的零失敗，只用一個平底鍋就可以哦！過年就不用買糖啦！奶香十足，好吃到沒朋友！ 用料 黃油 50克 棉花糖 250克 奶粉 80克 蔓越莓干 80克 花生米 120克 過年必吃！奶香十足的牛軋糖...

用料 臘鴨腿 1只 荷蘭豆 150克 姜絲 少許 蔥絲 少許 紅辣椒 1個 料酒 1勺 白糖 少許 減鹽生抽 1勺 荷蘭豆炒臘鴨腿的做法 準備主要食材。 荷蘭豆焯水后撈出冷水浸泡備用，炒前瀝干。 ~焯水的鍋中放鹽再滴幾滴油。 姜切絲;蔥切絲...

上世紀羅宋產品流行于上海的外灘。 那是大批的俄羅斯的僑民給上海帶來了羅宋湯，同時也帶來了羅宋面包， 這款充滿黃油香氣又十分果腹的面包在當時屬于了奢侈品。 而今經過經典的延伸。融入了新鮮應季的菠菜，減少了糖類，更為健康 這絕對是最硬核的代餐 ...