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在夏天，能和吃火鍋一樣讓人熱血沸騰的，應該就是吃烤肉了！說到烤肉，最熟悉的肯定是韓式烤肉，韓劇里常見~ 其實這個在家做超簡單的，你只需要把醬料調一調、把肉提前腌一腌、第二天烤一烤，搞定！韓式烤肉的調料是關鍵，那一起來看看吧~ 這太適合家庭聚...

每次去日料店我必點甜品，今天把撻底改良成更健康的香蕉燕麥，toping淡奶油換成濃稠酸奶，怕胖的姑娘也不用擔心啦！ 用料 南瓜 400克 雞蛋 2個 玉米淀粉 20克 牛奶 60克 燕麥 80克 濃稠酸奶 適量 檸檬 適量 香蕉 1根 日料...

適合日常的快手簡餐 食材也很簡單 沒有特殊的日式調料 也可以做出來日式小牛飯 味道直逼吉野家噢 我桃很愛吃 因為是中餐 沒法仔細量調料的克數 基本就是這個比例 根據大家做的多少來加 我做的是400g肥牛 兩大人份 加調料的勺子就是比較常見的...

冬季的蘿卜新鮮爽脆，最家常的做法就是用來燉湯，今天教你一種清爽養生的吃法，與時令蔬菜和菌菇搭配：先將洗凈去皮的蘿卜切成細丁，加上蟹味菇，用提前備好的昆布素高湯來燉煮，同時還會用到冰鮮芡實和青豆豐富口感，吃起來甘甜水嫩哦！ 用料 白蘿卜 半個...

夏天空調不能停，吹多了小孩子喜歡咳嗽。我家是半夜3點左右咳嗽，感覺有痰出不來那種。想著燉冰糖雪梨湯給他潤潤。 雪梨要選對哦。 用料 雪梨 1個 冰糖 3克(盡量少糖) 枸杞 10粒 紅棗 5顆 小兒潤肺止咳冰糖雪梨湯的做法 給點鹽搓洗下，如...

新鮮碩大的蝦球裹著醬汁，仔細品嘗一下你會發現，它的味道有點奇妙，不只有蛋黃醬的香醇，還有一絲清新，帶一股沖勁，幾種風味的混合并不突兀，刺激又醇香。 用料 黑虎蝦 10只 散裝生菜 適量 蛋黃醬 50g 青芥末 5g 白胡椒 適量 白砂糖 5...

牛排經常買來做增肌餐來吃，恰逢梅雨季節，不想出門買菜，老人吃不慣茹毛飲血的感覺，稍加改裝，下飯利器。 用料 牛排 4塊 整大蒜 2只 洋蔥 1個 蠔油1 勺 黃油 10克 鹽 10克 黑胡椒 1勺 醬油 1勺 黑胡椒牛肉粒的做法 牛排解凍，...

減肥時期的你是不是很想吃甜品呢，特別是姨媽期，那就試試這個吧，一個才84大卡，完全無負擔～ 用料 全麥粉 45克 香蕉 2根 雞蛋 1個 牛奶 80克 泡打粉 5克 可可粉 20克 杏仁片（可加可不加） 適量 耐烘烤巧克力豆（可加可不加） ...

今天我用味好美麻辣鍋底料做了這款麻辣香鍋，一點也不辣，很適合老人小孩吃，本人吃不了辣都吃了好多，味道真的是太好了，全家人都說這個料太好了，不辣味道還正。喜歡吃辣的朋友可以少放點食材奧！ 用料 菜花 380克 小香腸 5根 千頁豆腐 180克...

平菇含豐富的營養物質，干品蛋白質含量為20%，而且氨基酸成分種類齊全，礦物質含量十分豐富。其中的蛋白多糖體對癌細胞有很強的抑制作用，能增強機體免疫功能。 1.調理疾病 此外，平菇對肝炎、慢性胃炎、胃及十二指潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效，對...