
嫩滑的雞丁配合彩椒,滿滿一勺入口,有蔬菜的清香又有雞肉的鮮美,好吃好看還減脂。
現在就讓我來教你們做這道,既美味又減脂的彩椒雞丁吧!
用料
| 雞胸肉 | 250g | 
| 彩椒 | 200g | 
| 淀粉 | 5g(1小勺) | 
| 耗油 | 15g(1勺) | 
| 蔥 | 10g | 
| 鹽 | 1g | 
| 生抽 | 5ml(1小勺) | 
| 料酒 | 5ml(1小勺) | 
| 蒜 | 10g | 
彩椒雞丁的做法
雞胸肉切丁,放入碗中,加入1小勺料酒,1小勺生抽,1小勺淀粉,1g鹽,攪拌均勻,腌制1小時。
彩椒切丁,蔥,蒜切末,備用。
鍋中加油燒熱,加入蔥蒜爆香,倒入腌制好的雞丁翻炒至變色。
倒入蠔油繼續翻炒均勻
加入彩椒,翻炒三分鐘。
出鍋裝盤,完成
小貼士
1、加入淀粉的雞肉很嫩
2、雞丁不要炒太長時間,肉會老
3、雞胸肉最好買新鮮的
4、美味減脂兩不誤
 哎呀美食館
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