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止咳潤肺湯,孩子喝了兩大碗-哎呀美食館

止咳潤肺湯,孩子喝了兩大碗

用料 竹芋 5條 豬骨 一斤半克 胡蘿卜 半根 新鮮石斛 4-5根 紅棗 3顆 無花果 8個 止咳潤肺湯,孩子喝了兩大碗的做法 配料如上 竹芋去皮洗白白上斷頭臺 胡蘿卜碎尸萬段,紅棗挖心剪片 土豪才吃得起的豬骨頭下鍋飛水 大火燒開 過一次水...

美容養生
大小朋友都愛吃的軟糖 柚子糖~清熱止咳-哎呀美食館

大小朋友都愛吃的軟糖 柚子糖~清熱止咳

柚子皮清熱止咳,吃過的皮別扔哦,做成柚子糖,好吃又健康 用料 柚子 1個 冰糖 300克 水 400克 大小朋友都愛吃的軟糖柚子糖清熱止咳的做法 柚子皮去皮取囊,切小塊清水洗四到五遍,去除苦味,擰干。 放入擰干的柚子皮加清水煮開,再倒出用清...

美容養生

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2-3歲寶寶每日營養三餐食譜-哎呀美食館

2-3歲寶寶每日營養三餐食譜

2-3歲寶寶早,中,晚三餐記錄。 用料 愛 無限 2-3歲寶寶每日營養三餐食譜的做法 早餐 午餐 加餐 晚餐 早餐 午餐 晚餐 早餐 午餐 晚餐 早餐 午餐 加餐 晚餐 早餐 晚餐 午餐 午餐 早餐 晚餐 晚餐 早餐 早餐 午餐 加餐 晚餐...

減肥餐,0脂肪無油爆汁香煎雞胸肉-哎呀美食館

減肥餐,0脂肪無油爆汁香煎雞胸肉

減肥時期便宜又低脂的肉肉就屬雞胸肉不可了,這個做法真的又嫩又香,不用放一滴油。前一晚把雞胸肉腌制好放冰箱,第二天直接做,5分鐘搞定,減脂餐必備 用料 雞胸肉 2塊 生抽 4勺 紅薯淀粉 2勺 白胡椒粉 小半勺 減肥餐,0脂肪無油爆汁香煎雞胸...

家常菜色
白菜干豆腐(低脂減肥菜)-哎呀美食館

白菜干豆腐(低脂減肥菜)

入冬了,老話說,百菜不如白菜,在東北地區,這道菜,幾乎家家戶戶的餐桌都會有,特別適合減肥的小伙伴吃。豆腐皮飽腹感強。 用料 豆腐皮 2張 白菜 適量 蠔油 1勺 鹽 1勺 蔥 1根 蒜 3瓣 十三香 1小勺 白菜干豆腐(低脂減肥菜)的做法 ...

減肥食譜
彩椒灌餅-哎呀美食館

彩椒灌餅

彩椒是一種非常有營養也非常好看的食材,做成早餐是即簡單又有營養,加油小寶寶的媽媽們趕緊安排起來哦 用料 面粉 少許 雞蛋 2個 青椒 適量 黃椒 適量 紅椒 適量 肉松 適量 鹽 少許 糖(提鮮) 少許 味精 少許 香腸 1根 彩椒灌餅的做...

素食主義
馬蹄炒蝦仁-哎呀美食館

馬蹄炒蝦仁

有顏色才有食欲 用料 馬蹄 5個 蝦仁 適量 料酒 半勺 胡椒粉 少許 胡蘿卜 適量 荷蘭豆 適量 黑木耳 適量 椒鹽 少許 馬蹄炒蝦仁的做法 馬蹄去皮切片,胡蘿卜切片,荷蘭豆兩頭撕掉徑過水燙一下,黑木耳水里煮兩分鐘,備用 蝦仁去蝦線,姜、...

素食主義
蝦仁菜心(海米菜心)-哎呀美食館

蝦仁菜心(海米菜心)

一道好吃、簡單、快手、又有營養的菜。 用料 菜心 200克 蠔油 1勺 生抽 1勺 干海米(蝦仁) 適量 蔥 少許 姜 1片 鹽 少許 蝦仁菜心(海米菜心)的做法 海米泡軟后撈出控水。 熱鍋冷油,海米和蔥姜翻炒片刻,加一勺蠔油、一勺生抽(也...

素食主義
椰香芋頭軟歐-哎呀美食館

椰香芋頭軟歐

用料 高粉 200g 全麥粉 40g 牛奶 170g 糖 30g 鹽 3g 酵母 3g 黃油 25g 內餡兒 芋頭 去皮后250g 紅薯 100g 細砂糖 適量 煉乳 適量 椰漿 適量 椰香芋頭軟歐的做法 后油法把面團揉出膜  28度發酵兩...

烘焙&甜點
油嗆空心菜-哎呀美食館

油嗆空心菜

用料 空心菜 一把 干辣椒段 適量 蒜末 適量 姜 適量 花椒 適量 鹽 適量 醬油 適量 醋 適量 雞精 適量 食用油 適量 香油 適量 油嗆空心菜的做法 空心菜洗凈,撿出老莖老葉,掐段,放入沸水汆一小會!一小會哦! 汆好的空心菜放入盤中...

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