
減肥必備,香鮮絕佳,大人小孩皆宜食用。
用料
| 主料 | |
| 菠菜 | 200克 |
| 豆腐 | 150克 |
| 蝦米 | 30克 |
| 牛肉高湯 | 200毫升 |
| 輔料 | |
| 大蒜段 | 20克 |
| 姜絲 | 10克 |
| 油 | 5毫升 |
| 鹽 | 2克 |
豆腐蝦米菠菜湯的做法
食材準備
豆腐切塊小塊備用
燃氣灶大火7檔燒水,水開后放入菠菜焯水幾秒去草酸,盛出備用
小火3檔加入油、蔥段、姜絲和蝦米翻炒爆香
轉中火5檔加入豆腐和高湯燒開
最后加入菠菜和鹽,烹飪完成,盛出即可食用
盡情品嘗吧

減肥必備,香鮮絕佳,大人小孩皆宜食用。
| 主料 | |
| 菠菜 | 200克 |
| 豆腐 | 150克 |
| 蝦米 | 30克 |
| 牛肉高湯 | 200毫升 |
| 輔料 | |
| 大蒜段 | 20克 |
| 姜絲 | 10克 |
| 油 | 5毫升 |
| 鹽 | 2克 |
食材準備
豆腐切塊小塊備用
燃氣灶大火7檔燒水,水開后放入菠菜焯水幾秒去草酸,盛出備用
小火3檔加入油、蔥段、姜絲和蝦米翻炒爆香
轉中火5檔加入豆腐和高湯燒開
最后加入菠菜和鹽,烹飪完成,盛出即可食用
盡情品嘗吧