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無敵喜歡吃金鯧魚，不管是鮮活的，還是晒成魚干的！營養美味又下飯！ 秋冬季吃它最合適，北風吹加太陽晒，晒出的魚干更靚！ 大人小孩都適合！ 用料 金鯧魚干 半條 五花肉 若干 姜 5片 辣椒 1個 生抽 1勺 蔥 1根 【下飯神組合】五花肉蒸金...

正是海鮮旺盛季，蝦干好吃有嚼勁，做起來簡單又衛生，何不動手自己來制作…….. 用料 蝦 3斤 鹽 適量 姜 5大片 蔥 1根 鮮蝦干的做法 1、買的活蝦三斤洗凈（根據自己喜好，蝦可以隨意多少自己開心就好） 2、鍋里少...

用料 雞蛋 4個 食用油 1勺 安慕希酸奶 1瓶 金龍魚糕點用小麥粉 50克 細砂糖 30克 白醋或檸檬汁 怕腥可用一點 無黃油版酸奶電飯煲蒸嫩蛋糕的做法 首先：在電飯煲內膽底、側面刷上食用油，放入鍋中預熱。 （我用的最簡單的電飯煲，就直接...

鹽焗雞有幾種做法：常見的有2種，1種是用粗鹽包裹煮的，一種是用鹽焗雞粉腌制。 試過了幾種做法，個人覺得粗鹽弄的有點鹽，還是喜歡吃鹽焗雞粉弄的，簡單的電飯鍋做法用料 雞 半只 姜 1塊 蔥 1小把 鹽焗雞粉 半包 黃梔子 4-5顆 鹽焗雞～電...

不怕吃胖的小點心 快來分享給自律又需要減脂的好姐妹吧 用料 酸奶 250克 燕麥 50克 糖 15克 芒果 1個 牛奶 200克 吉利丁 3片 芒果酸奶燕麥慕斯的做法 【食材】 酸奶250g、燕麥片50g、糖粉15g、芒果1個、豆奶或牛奶2...

又到栗子飄香的季節！甜糯小零嘴 來分享一個超級簡單的烤箱版，糖烤栗子！ 甜蜜的拉絲糖衣，香糯的板栗，絕對讓你愛不釋口！ 一湯匙=15ml 1/4茶匙=1.25ml 用料 板栗 1000克 糖汁： 白糖 3湯匙平（大概40g） 油 2湯匙 水...

用料 雞蛋 1個 全麥吐司 1片 蔬菜 適量 無淀粉火腿 半片 芝士 1片 低糖番茄醬 適量一勺 五分鐘營養減肥早餐（微波爐）的做法 勺子按壓 中間凹進去 涂上番茄醬 凹槽周邊鋪上喜歡的蔬菜 凹槽打個雞蛋 撒上火腿 微波爐高火2分鐘 蓋上芝...

懶人做的營養早餐，天天吃不膩，記得有一次同事出差坐火車專門要我攤的這個餅帶路上吃。 用料 雞蛋 2個 低筋面粉 2勺 牛奶 亞麻子 奇亞籽 白糖 1小勺 鹽 橄欖油 快手早餐~孕婦餐的做法 雞蛋攪勻 加小勺白糖，鹽 牛奶 亞麻籽 奇亞籽 加...

芝士巴斯克蛋糕最近真的是人氣爆棚，但很多正在減肥的朋友，是不是看到“芝士”兩個字就望而卻步了？ 今天糖罐給大家做一款“豆腐巴斯克蛋糕”，用豆腐和酸奶替代奶油乳酪和淡奶油。 成品的樣子跟原版幾乎是一模一樣，口感也是清新爽口，關鍵是不用擔心長胖...

用料：雞蛋、腐竹、糖、紅棗 雞蛋腐竹糖水的做法 將紅棗浸泡，去核； 腐竹也浸泡至軟； 在浸泡紅棗和腐竹的過程中把水燒開； 放進紅棗和腐竹； 接著放進適量糖； 最后打雞蛋下去，用勺子搞拌把雞蛋散成蛋花。 小貼士 雞蛋不需煮太久