標籤：雞蛋 第11頁

用料 絲瓜 2根 雞蛋 2個 油 適量 鹽 適量 蒜 半個 清爽又甘甜可口的絲瓜炒蛋的做法 準備2根絲瓜，2個雞蛋，1小個蒜 絲瓜剝皮備用 滾刀切小塊 雞蛋打散 鍋內燒油，將雞蛋打成蛋花 鍋內放入適量蒜末炒香 倒入切好的絲瓜，翻炒至表皮微微...

用料 吐司片 2片 雞蛋 3個 牛奶 60克 芝士片 2片 火腿 2片 黃油 10克 香濃好吃韓式雞蛋火腿厚吐司的做法 準備好食材 雞蛋?牛奶打散攪勻，芝士和火腿都是咸的，這里蛋液可以不加鹽 鍋預熱，用黃油擦一下 倒入蛋液 放兩片吐司， 吐...

這是一道蛋白質的營養非常豐富，美味又減脂，熱量低。 用料 花椰菜 1朵 雞蛋 2個 蝦 10只 豆腐 1塊 鹽 一點點 醬油 一點點 鮮蝦花椰菜豆腐蒸雞蛋的做法 豆腐切成一片片，蝦剔除蝦線去殼，花椰菜切成一小塊 雞蛋攪拌均勻，加一勺羹水，再...

用料 蓮藕 5斤 鐵棍山藥 1大根（約1斤） 大饅頭 半個 水果玉米粒 1碗 雞蛋 1個 黑胡椒粉 1勺 鹽 3勺 花生油 適量 蓮藕山藥圓子的做法 買的新鮮蓮藕。 如圖:九孔藕，表皮要有很多麻點的，才“面”（粉藕，水分少，適合做圓子）。 ...

用料 豬肉餡 100g 泡豇豆（切粒） 50g 五香粉 1tsp 白糖 5克 花椒粉 1tsp 料酒 1tbsp 鹽 少許 生抽 1tsp 雞蛋 4個 木魚花粉（可選） 適量 味淋 1/2tbsp 花椒油（普通油） 2tbsp 泡豇豆炒肉烘...

暫且叫雞胸肉雞蛋烤彩椒吧。主要是低卡、高蛋白的健康早午餐。更重要的是很美味。（超級減肥王里學到的，減肥人士專用菜譜） 用料 彩椒紅黃 各1/4個 雞蛋 兩個 洋蔥 1/4個 雞胸肉 一片 海鹽 少許 橄欖油 少許 雞胸肉雞蛋烤彩椒的做法 烤...

蝦仁炒蛋，炒成八分熟，兩分生。這樣炒出來的才會既有嫩滑的口感，又最容易被消化、吸收！   用料 小蝦仁 15只 雞蛋 3個 荷蘭豆 1小把 鹽 1小匙 植物油 1勺 嫩滑鮮美的蝦仁炒雞蛋—簡單、快手的做法 雞蛋去殼，放入一小勺鹽，攪拌均勻備...

今天做了一款超柔軟的棉花蛋糕卷，不掉皮，不開裂，巨好吃，沒有卷奶油也敲好吃的，抓住幾個要點一次就成功，和我一起動手做起來吧 用料 低筋面粉 60克 雞蛋 4個 牛奶 50克 玉米油 40克 糖 40克 檸檬汁 2滴 棉花蛋糕卷的做法 先將所...

用料 雞蛋 一個 奶粉 7克 酸奶 23克 玉米淀粉 5克 細糖 3克 玉米淀粉（蛋白霜使用） 3克 擠花袋 2個 有顏值的酸奶造型溶豆 的做法 預熱烤箱上下火100°c 將雞蛋 蛋白和蛋黃 分離。 低速打發蛋黃。這一步需要很有耐心，需要花...

這是一款以紅包為餡料，以黑糖打底的面包，紅豆粗纖維飽腹感強，一餐一只配上合理的蛋白質、蔬菜，營養豐富不會發胖。 這款面包來自吐司面團，吃起來嚼勁十足，Q彈美好，喜歡扎實口感的集美們看過來！選它，做它，吃它！ 想保持身材的集美們看過來，選它，...